Самооценка показывает какое место вы (на ваш взгляд) занимаете в этом мире. Поэтому она неразрывно связана с кем, какими Вас видят и как к Вам относятся окружающие
Каждый ответ "Да" на вопросы теста = 1 балл
от 0 до 2 баллов
У вас замечательный результат, который свидетельствует о здоровой адекватной самооценке. Вы цените себя и принимаете со всеми достоинствами и недостатками. У вас получается легко и непринужденно строить гармоничные отношения с людьми. Вы редко смущаетесь и меняете свое мнение под давлением окружающих. Можно сказать, что с проблемой принятия себя вам точно не нужно обращаться к психологу. Но вполне может быть, что у вас есть другие болевые точки, которые неплохо было бы проработать со специалистом. Напишите мне, и мы вместе составим план как сделать Вашу жизнь еще лучше.
от 3 до 5 баллов
Вы пока только учитесь принимать себя, но потенциал в этом направлении у вас есть. Старайтесь чаще хвалить себя, отмечать успехи и поощрять за них. Обязательно найдите те черты, которыми вы по праву можете гордиться перед собой и другими. Развивайте свои способности, уделяйте самосовершенствованию больше времени и сил. Легче и проще это делать рядом со специалистом. Вы пока не всегда чувствуете свою значимость, но при желании умеете настраивать себя на позитив и достигать поставленных целей. Напишите мне, и мы вместе найдем путь, как оставаться уверенной в любой ситуации!
от 6 до 7 баллов
Вам пора вспомнить о том, что вы важны и значимы независимо от мнения других людей. У вас часто не получается прислушиваться к собственным чувствам и составлять независимое мнение о ситуации. Поймите, что вы сами – смысл и центр вашей жизни и основное внимание нужно обращать на свой внутренний мир, а не на слова окружающих. Скорее всего, причина вашей заниженной самооценки в том, что вас мало хвалили и не говорили, что вы достойны счастья и любви. Вам крайне необходимо начать заниматься собой, учиться понимать себя и верить в свои силы. Напишите мне, и мы вместе составим план простых и понятных действий, которые помогут качественно изменить Вашу жизнь.
8 баллов и более
Ваше отношение к себе сильно понижает качество вашей жизни. Вам необходимо направить все силы на познание своего внутреннего мира. Пока вы просто не в состоянии заметить собственные достоинства, так как полностью поглощены самобичеванием из-за недостатков. Вам свойственно незаслуженно критиковать себя, игнорировать свои чувства и желания. У вас плохо получается отстаивать собственные права и делиться мыслями с другими людьми. Незамедлительно займитесь укреплением самооценки. Вам нужно научиться гордиться своими достоинствами и развивать веру в себя. Искренне рекомендую обратиться к психологу (например, ко мне;)).
Контакты
По всем вопросам свяжитесь со мной любым удобным способом: